ESITTELY 

 "Personal trainerina haluan tukea ihmisiä kohti parempaa

terveyttä ja elämäntapaa positiivisessa ilmapiirissä, jossa tavoite on kirkkaana mielessä, mutta jossa inhimillisille virheillekin on tilaa."

Liikunta on tullut erottamattomaksi osaksi minua ikäänkuin vahingossa. Maratoonari-isälleni sanoin aina, etten ikinä juokse. Eräällä kävelylenkillä erehdyin ottamaan muutaman juoksuaskeleen ja siitä se lähti, juoksu vei minut välittömästi mukanaan. Juoksijalehti valmentajanani kehitin juoksukuntoani ja koin järisyttäviä onnistumisen fiiliksiä huomatessani jaksavani aina vähän pidempään ja ajan kanssa myös vähän nopeammin. Kuntosali tuli  mukaan kuvioihin vähän myöhemmin, mutta vei niinikään minut mukanaan. Molemmat lajit kuuluvat nykyään olennaisesti arkeeni, sillä minulle on tärkeää, että kroppa on kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa. Tämä tarkoittaa tietenkin myös henkistä hyvinvointia, sillä minulle ihminen on psyykkinen, fyysinen, sosiaalinen ja hengellinen kokonaisuus jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

 

Elämänfilosofiani näkyy myös valmennusotteessani. Aikaisemmalta koulutukseltani olen lähihoitaja ja sosionomi. Kyseisten koulutusten kautta minulta löytyy kymmenisen vuotta kokemusta ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisesta. Alanvaihdon myötä kouluttauduin Personal Traineriksi, sillä halusin edelleen tukea ihmisiä voimaan paremmin. Omien kokemusteni kautta uskon, että jokaisella on mahdollisuus löytää liikkumisen ilo sekä keinot voida paremmin. Minulle itselleni liikkuminen ja terveelliset elämäntavat ovat arvoasteikon kärjessä ja ensisijaisesti keino pysyä kunnossa ja terveenä, voida hyvin ja nauttia omasta ajasta. 

 

Ihmistyötä tehneenä osaan ottaa huomioon ihmisten kokonaiselämäntilanteet ja ymmärrän jos asiat eivät aina ihan suju niin kuin suunniteltiin. Pyrin kuitenkin aina kannustamaan treenattaviani sitoutumaan tavoitteisiinsa, sillä oman hyvinvoinnin eteen kannattaa tehdä töitä. Ihminen voi paremmin kun on kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa! 

​

Ti.edän, että kynnysten ylittäminen ei aina ole helppoa, mutta turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä se on mahdollista! Minun kanssani voit lähteä etsimään sitä sinun juttuasi, kartoittamaan hyvinvointisi tilaa ja sitä miten voisit liikkua riittävästi, syödä terveellisemmin ja muutoinkin tehdä asioita jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasI. Lähdetään siis yhdessä rakentamaan sinulle parempaa ja terveellisempää tulevaisuutta!

 

Erika Vähä-Laakso

​